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ホットヨーグルトダイエット始めました

2010年10月14日 (木) | 編集 |
先日放送されたビューティーコロシアム
山田花子さんがチャレンジしていた
ホットヨーグルトダイエットを私も始めてみました。


【栄養満点 朝食ヨーグルトダイエット】


やり方はとても簡単で
プレーンヨーグルト120gをレンジで約30秒チンして
朝食の代わりにホットヨーグルトを食べるだけ!

そして昼・夜は好きなものを食べていいけど腹八分目に抑えること。


効果のほうは・・・ まだ現れていませんが。
まぁ、初めてまだ3日目だしね。(笑)

とりあえず続けてみようと思います。


ヨーグルトもいろいろあるので、プレーンの中でも
美味しそうなのはないかなぁと探していたら
すごいヨーグルトを見つけた。 これ⇒まいたけヨーグルト 


まいたけダイエットも同番組で渡辺直美さんが
チャレンジしてましたよね。

まさかのヨーグルトとまいたけのコラボにビックリした。(笑)



コメント
この記事へのコメント
いいですね~
私もやってみようかと思い、今日で3日目。同じですね^^
お互い頑張って、少しでも体重が落とせるといいですね。
ファイト!
2010/10/19(Tue) 09:38 | URL  | ぽぽ #-[ 編集]
こんにちは♪
ぽぽさんも始められたんですね。
その後経過はどうですか!?
私は劇的な変化はないけど、ゆるりゆるりと
体重ダウンしていってます。
お互い成功に向けて頑張りましょう!
2010/10/21(Thu) 10:06 | URL  | 更紗 #-[ 編集]
とても魅力的な記事でした。
また遊びにきます。
ありがとうございます。
2010/10/27(Wed) 00:28 | URL  | 低カロリーダイエット #-[ 編集]
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