育児も掃除も　節約もお肌の手入れも　へそくりも　コツコツが大事。　ただ今育児中なので家にいることが多いけどネットを通して　気になるものやおススメの情報を　キャッチ＆リリースしていきたいです。＾▽＾

骨盤ダイエット

2009年10月25日 (日) | 編集 |

よく骨盤の歪みから腰痛になるって聞くけど
私の腰痛もそうなのかしら・・・。

骨盤のゆがみチェックをしたら見事に歪んでいるしね。

＝私がやってみた骨盤のゆがみチェック方法＝
両手を開いて目をつむります。
そのままで両手を左右同じ高さにしっかり伸ばし、
その状態で右と左の人差し指をくっつけてみる。
この時、人さし指どうしがすれ違うと骨盤がゆがんでいる。

あー、腰が痛い・・・。

骨盤ベルトでもして骨盤矯正しないと！！

それに骨盤が歪んでたりひらいていると下半身が太るからね。
いわゆる洋ナシ体型になっちまうわけです。

骨盤体操もして骨盤ダイエットにも励まないとだめだわッ！！

骨盤ダイエット☆イチオシアイテム！

【14:41】 | 美容・ダイエット | Trackback (0) | Comment (0) | Top

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