育児も掃除も 節約もお肌の手入れも へそくりも コツコツが大事。 ただ今育児中なので家にいることが多いけどネットを通して 気になるものやおススメの情報を キャッチ&リリースしていきたいです。^▽^
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骨盤ダイエット

2009年10月25日 (日) | 編集 |
よく骨盤の歪みから腰痛になるって聞くけど
私の腰痛もそうなのかしら・・・。

骨盤のゆがみチェックをしたら見事に歪んでいるしね。jumee☆faceA221L

=私がやってみた骨盤のゆがみチェック方法=
両手を開いて目をつむります。
そのままで両手を左右同じ高さにしっかり伸ばし、
その状態で右と左の人差し指をくっつけてみる。
この時、人さし指どうしがすれ違うと骨盤がゆがんでいる。



あー、腰が痛い・・・。

骨盤ベルトでもして骨盤矯正しないと!!

それに骨盤が歪んでたりひらいていると下半身が太るからね。
いわゆる洋ナシ体型になっちまうわけです。

骨盤体操もして骨盤ダイエットにも励まないとだめだわッ!!



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